Program akademije

Program akademije podrazumeva svakodnevne treninge uz stručni nadzor trenera. Plan i program za svakog pojedinca određuje se u skladu sa fizičkom kondicijom, zrelošću i potrebama u ishrani.

PonedeljakUtorakSredaČetvrtakPetak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
14:00 - 15:30
Tenis
14:00 - 15:30
Tenis
Opcije (Skvoš, vožnja bicikle, odbojka, bazen, itd.)14:00 - 15:30
Tenis
14:00 - 15:30
Tenis
16:00 - 18:00
Kondicija
16:00 - 18:00
Kondicija
16:00 - 18:00
Kondicija
16:00 - 18:00
Kondicija
18:30 - 20:00
Večerra
18:30 - 20:00
Večerra
18:30 - 20:00
Večerra
18:30 - 20:00
Večerra
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)

Subotom postoje opcije: turniri, sparing 2h, odlazak na izlet…

 

Smeštaj

Smeštajni kapaciteti akademije nalaze udaljeni na 1km od kluba. Za svaku sobu obezbeđeni su TV i Wi-Fi. Čišćenje soba je jednom nedeljno. Za brigu o svakom igraču nadležno je osoblje kluba.

Poslednje vesti

Tempo Company Open 2019

U Teniskom klubu Đukić se od 19. do 24. avgusta 2019. godine održava TEMPO COMPANY OPEN 2019, međunarodni teniski turnir 3. kategorije za dečake i devojčice do 14 godina. Turnir se održava u organizaciji i u okviru Tennis Europe Junior […]

više...

Petar Teodorović osvojio letnje prvenstvo Srbije do 16 godina

Okolnosti su tako htele da se oba igrača našeg kluba plasiraju u finale Letnjeg prvenstva Srbije do 16 godina, a onda je Petar Teodorović u finalu savladao Marka Topa rezultatom 7:6(4), 6:2 i tako postao pobednik Letnjeg državnog prvenstva do […]

više...

Devojke se plasirale na Ekipno prvenstvo Srbije do 14 godina

Za naše devojke danas su uspešno završene kvalifikacije za Ekipno prvenstvo Srbije do 14 godina. One su u finalu pobedile Tk White Star sa Banjice rezultatom 3-0 i time sebi obezbedile učešće na finalnom turniru koji se održava od 5. […]

više...