Program akademije

Program akademije podrazumeva svakodnevne treninge uz stručni nadzor trenera. Plan i program za svakog pojedinca određuje se u skladu sa fizičkom kondicijom, zrelošću i potrebama u ishrani.

PonedeljakUtorakSredaČetvrtakPetak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7 - 7:30
Doručak
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
7:35 - 8:00
Zagrevanje
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
8:00 - 10:00
Tenis
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
10:00 - 10:30
Istezanje
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
11:30 - 13:00
Ručak
14:00 - 15:30
Tenis
14:00 - 15:30
Tenis
Opcije (Skvoš, vožnja bicikle, odbojka, bazen, itd.)14:00 - 15:30
Tenis
14:00 - 15:30
Tenis
16:00 - 18:00
Kondicija
16:00 - 18:00
Kondicija
16:00 - 18:00
Kondicija
16:00 - 18:00
Kondicija
18:30 - 20:00
Večerra
18:30 - 20:00
Večerra
18:30 - 20:00
Večerra
18:30 - 20:00
Večerra
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)
20:00 - 22:00
Druženje (soba za igrače)

Subotom postoje opcije: turniri, sparing 2h, odlazak na izlet…

Poslednje vesti

Tempo Company Open 2019

U Teniskom klubu Đukić se od 19. do 24. avgusta 2019. godine održava TEMPO COMPANY OPEN 2019, međunarodni teniski turnir 3. kategorije za dečake i devojčice do 14 godina. Turnir se održava u organizaciji i u okviru Tennis Europe Junior […]

više...

Nemanja Malešević ITF finalista u Rumuniji

Sve čestitke našem Nemanji Maleševiću na njegovom prvom finalu ITF-a G2 kategorije i to i u singlu i u dublu, na turniru održanom u Rumuniji! Bravo 

više...

Naši momci idu na Ekipno prvenstvo Srbije do 18 godina!

Marko Topo, Petar Teodorović, Matija Žugić, Nikola Kijac i Miloš Luković pobednici su kvalifikacionog turnira za Ekipno prvenstvo Srbije do 18 godina! . Oni su u finalu savladali tim TK Agrimes na gem razliku 49:47; rezultat je 2:2. Bravo momci!

više...