01
Cardio tenis
Cardio Tennis donosi novu dimenziju treninga, spajajući tenis, kondiciju i muziku u dinamičan i kontinuiran format vežbanja. Namenjen svima koji žele više od klasičnog treninga, ovaj program kombinuje intenzivne teniske vežbe sa cardio intervalima, pružajući istovremeno fizički izazov i osećaj igre na terenu.
Sa ograničenim brojem učesnika, Cardio Tennis omogućava kvalitetan rad, energičnu atmosferu i stalnu dinamiku bez zastoja. Treninzi se odvijaju u jasno definisanim terminima, tri puta nedeljno, u trajanju od 60 minuta, uz fokus na kretanje, izdržljivost i zabavu kroz tenis.
Ovaj format namenjen je rekreativcima svih nivoa, od početnika do iskusnih igrača koji žele da unaprede kondiciju, oslobode se stresa i ostanu u kontinuitetu kroz trening koji je jednako efektivan koliko i zanimljiv.
Bojana Vacić
Trener i organizator
Bojana Vacic, rodjena u Kruševcu 1986. Trenersku karijeru zapocinje u Nemačkoj 2006. Glavni trener I kordinator TK Đukić škole tenisa za juniore od 2017. Velikom zaslugom Bojane škola tenisa danas broji preko 100 clanova, od kojih preko 20 takmicara. Neki od njih su danas najuspesniji takmicari u svojim konkurencijama u Srbiji: Dimitrije Gligorov,Jovan Panić I Vuk Dvokić.
Bojana primenjuje program 10s (stay & play) po sistemu ITF (Internacionalne teniske federacije)
Trenerske licence:
- PTR (internacionalna licenca)
- D i C (savezna licenca)
Miloš Obrenović
Glavni trener rekreativaca
Tenis počeo da igra u sedmoj godini, u teniskoj karijeri došao do polufinala na nekoliko saveznih turnira. Sa 20. godina počeo da se bavi trenerskim poslom, a danas je trener školice Đukić.
Predrag Jovičić
Kondicioni trener
Od 2022. godine radi kao kondicioni trener u tenisu, gde osmišljava i sprovodi programe fizičke pripreme za juniorske i profesionalne igrače, uključujući i sportiste na ITF nivou. Sarađuje blisko sa teniskim trenerima kako bi individualizovao programe u skladu sa tehničkim i takmičarskim potrebama svakog igrača, sa posebnim fokusom na brzinu, snagu i efikasnu mehaniku kretanja.
Godine 2025. učestvovao je u međunarodnom programu razvoja tenisa u Čengduu, Kina, gde je doprineo edukaciji trenera, radu sa mladim igračima i edukaciji roditelja u oblasti fizičke pripreme u tenisu.
Njegovo sportsko iskustvo uključuje i takmičenje na visokom nivou u džudou, gde je osvojio nacionalnu titulu i međunarodne medalje.
Miljana Knežević
Trener
Miljana ima dugogodišnje iskustvo u tenisu, kroz koje je razvila disciplinu, istrajnost i duboko razumevanje igre, kao i njenih mentalnih i fizičkih zahteva. Svoje znanje i iskustvo danas prenosi kroz trenerski rad, sa jasnim fokusom na razvoj igrača na svim nivoima.
Posebno je posvećena radu sa decom i mladim igračima, gde pored tehničkog napretka veliku pažnju posvećuje izgradnji samopouzdanja, radnih navika i sportskog duha. U njenom radu tenis je alat za lični razvoj i usvajanje vrednosti koje traju i van terena.
Suština njenog pristupa je u načinu na koji se gradi igrač:
„Rezultat dolazi, ali karakter ostaje — zato je važno kako treniramo, ne samo koliko.“
TRENERI
