Ne. Program je prilagođen i početnicima i rekreativcima – cilj je da se krećete, znojite i uživate
Trening uključuje zagrevanje, serije brzih teniskih vežbi, cardio intervale i završni deo za oporavak.
Jeste intenzivan, ali prilagodljiv. Svako radi u svom tempu – bitno je da se krećete i dajete maksimum za sebe.
U proseku između 400–800 kalorija po treningu, u zavisnosti od intenziteta.
Treninzi se održavaju 7-8 puta mesečno.
60 minuta.
Potrebna je osnovna sportska oprema (patike i garderoba). Reket možete imati, ali nije neophodan za početak.
Broj mesta je ograničen kako bi kvalitet treninga ostao na visokom nivou.
Prijava je jednostavna – pozovite ili pošaljite poruku na:
Za sve koji žele nešto drugačije od klasičnog treninga – više kretanja, više energije i više zabave.
Za oba. Program je prilagođen svima bilo da prvi put držite reket ili želite da unapredite svoju igru.
Kombinacija tehnike, igre i kretanja - bez pritiska, ali sa jasnim napretkom iz treninga u trening.
U zavisnosti od vašeg vremena i ciljeva nudimo fleksibilne termine i različite opcije treninga.
Da. Dostupan je 1 na 1 rad sa trenerom za brži i fokusiran napredak.
Organizovana liga za rekreativce gde igrate mečeve, upoznajete nove ljude i unosite dodatnu dinamiku u trening.
Naravno. Dostupno je iznajmljivanje termina za samostalnu igru ili sa partnerima.
Dinamičan grupni trening koji spaja tenis, kondiciju i muziku, za one koji žele više kretanja i energije.
Osnovna sportska oprema - odeća u kojoj želite da trenirate, a mi vam obezbedjujemo reket.
Postoje definisani termini, ali i fleksibilne opcije u skladu sa vašim obavezama.
Opuštena, ali fokusirana - bez pritiska, ali sa jasnim ciljem da uživate i napredujete.
- Nazad
- 1
- 2
